6 款韓國熱門拉提療程介紹
給在 IG 留言拉提的你。這份整理的是韓國診所目前最常出現的 6 種拉提療程，重點放在三件會直接影響你行程和預算的事：做完會怎樣、要休息多久、多久要再打一次。
這次介紹的 6 台，分成四種作用方式
選機器之前，先知道自己要處理的是哪一層。這比記機器名字有用得多。
| 類型 | 代表機種 | 作用深度 | 你會有的感覺 |
|---|---|---|---|
| 音波 HIFU | 美國音波・SHURINK | 直達 4.5mm 筋膜層 | 「拉提」：拉輪廓、下顎線 |
| 電波 RF | 鳳凰電波・XERF | 真皮層 + 淺層脂肪 | 「收緊」：皮膚變緊實、毛孔細 |
| 超微波 | ONDA | 皮下脂肪層 | 「消脂肪」：把多餘的脂肪減掉 |
| 雷射 | Titanium | 真皮層 | 「打亮」：膚色提亮、即時緊緻 |
六台一次看完
| # | 機器 | 類型 | 主打 | 平均修復期 | 常見補打間隔 |
|---|---|---|---|---|---|
| 01 | 美國音波Ultherapy | HIFU | 深層筋膜拉提 | 1–3 天泛紅 壓痛 1–2 週 |
約 12 個月 |
| 02 | 鳳凰電波Thermage FLX | 單極電波 | 全臉緊緻、膚質 | 幾乎無 泛紅數小時 |
12–18 個月 |
| 03 | XERF雙頻電波 | 雙頻電波 | 緊緻＋拉提兼顧 | 幾乎無 泛紅數小時 |
6–12 個月 |
| 04 | SHURINKUniverse | HIFU | CP 值拉提維養 | 幾乎無 1–2 天 |
約 6 個月 |
| 05 | ONDA超微波 | 超微波 | 減脂＋緊緻 | 幾乎無 紅腫數小時 |
療程 3–4 週一次 |
| 06 | Titanium鈦提升 | 二極體雷射 | 即時緊緻、提亮 | 零 | 4–6 週一次 |
拉提力・緊緻力：越多顆越強。痛感：越多顆越痛。
美國音波 Ultherapy
Merz Aesthetics（美國） 聚焦超音波 HIFU 作用深度 1.5／3.0／4.5mm
定位：目前拉提力道最強的非侵入式療程。
高強度聚焦超音波，把能量聚焦在皮下 4.5mm 的 SMAS 筋膜層，製造微小的凝結點，讓筋膜收縮並啟動膠原新生。
它是這六台裡唯一有即時超音波影像的機器。操作時能看見皮下結構，避開血管神經，確認能量真的打進筋膜層，不用靠手感猜。
- 下顎線、法令紋周邊、臉頰下垂的輪廓拉提
- 頸部鬆弛與頸紋
- 眉尾、上眼皮下垂（有專用探頭）
效果不會當天出現。膠原新生的高峰在術後 2–3 個月，之後大約維持 12–18 個月。
鬆弛較明顯或年齡較大者，可以縮短到 6–12 個月。不建議短期內連續補打——膠原新生需要時間，打太密不會加倍有效。
- 30 歲以上，臉頰開始往下掉、下顎線模糊
- 有一定皮下脂肪、臉不至於太瘦
- 想處理的是輪廓下垂這種結構問題
鳳凰電波 Thermage FLX（第四代）
Solta Medical（美國） 單極射頻 RF 作用深度 真皮層～淺層脂肪
定位：無停工期的全臉緊緻天花板。
單極射頻均勻加熱真皮層與淺層脂肪，同時探頭噴出冷媒保護表皮。過程分兩段：當下的膠原立即收縮（做完就有感），加上後續 3–6 個月的膠原重建。
和音波最大的差別在加熱方式。電波是一整片均勻加熱，音波是一個點一個點鑽到底層。所以電波偏「收皮」，音波偏「拉提」。
- 全臉皮膚緊實、膚質變細
- 毛孔粗大、細紋
- 輕度雙下巴收緊
- 眼周（有專用探頭，可處理上下眼皮鬆弛）
術後泛紅、溫熱感數小時至 1 天內消退，少數人輕微腫脹 2–3 天。當天就能化妝。
依施打發數而定。發數打得足（例如 900 發以上），間隔可以拉長。
- 25–45 歲，皮膚摸起來鬆軟但還沒明顯下垂
- 毛孔粗、膚質鬆散、細紋
- 完全沒有時間休養，隔天要上班／拍照
- 臉部脂肪偏多的人效果特別明顯
XERF 雙頻電波
Cynosure Lutronic（韓國） 雙頻單極射頻 6.78MHz＋2MHz 作用深度 淺層真皮～筋膜層
定位：韓國近年最快竄紅的新一代電波，緊緻和拉提想一起拿。
Cynosure Lutronic 於 2024 年推出的雙頻單極射頻，同時使用 6.78MHz 與 2MHz 兩種頻率：高頻負責淺層真皮，低頻穿透到深層直達筋膜層。
傳統電波只有單一頻率，XERF 的訴求就是分層立體加熱，一台同時處理「皮膚鬆」和「輪廓垂」。
- 淺層：膚質、細紋、毛孔緊緻
- 深層：下顎線、頸部鬆弛的拉提感
- 痛感明顯低於傳統電波，是它主要的賣點之一
泛紅與溫熱感通常數小時內退，當天可正常活動、上妝。
部分診所採「分次療程」做法，把總能量拆成 2–3 次施打、每次間隔數週，適合怕痛或想循序漸進的人。
- 想要電波的零停工期，又不想完全放棄拉提感
- 怕痛、做過傳統電波覺得太痛的人
- 皮膚鬆＋輪廓開始模糊的「中間狀態」
SHURINK Universe 韓版音波
Classys（韓國） 聚焦超音波 HIFU 作用深度 1.5／2.0／3.0／4.5mm
定位：韓國最普及的音波，CP 值取向的定期維養選擇。
和美國音波同樣是聚焦超音波（韓國 Classys 出品），一樣可以打到 4.5mm 筋膜層，也有 1.5／2.0／3.0／4.5mm 各種探頭。
差別在哪：它沒有即時超音波影像。操作者靠經驗判斷深度，看不到螢幕。相對地，價格通常只有美國音波的三分之一到一半，所以韓國人多半是當成定期保養在做，一年跑個一兩次。
- 輪廓拉提、雙下巴
- 全臉緊實
- 淺層探頭可處理膚質與細紋
泛紅、輕微壓痛數小時至 2 天，當天可正常活動。痛感比美國音波輕。
韓國常見的做法是一年做 1–2 次固定維養。
- 20 後半到 30 代，輕度到中度鬆弛
- 第一次嘗試拉提、想先試水溫
- 預算有限，但希望能規律維養（一年兩次的總價常低於一次美國音波）
- 短期停留韓國、不想有恢復期
ONDA 超微波
DEKA（義大利） 超微波 Coolwaves 2.45GHz 作用深度 皮下脂肪層
定位：六台裡唯一真的能減肉的，它動的是脂肪層。
義大利 DEKA 的超微波技術（Coolwaves，2.45GHz）。超微波會被脂肪細胞選擇性吸收，加熱破壞脂肪細胞的同時，也收緊包覆脂肪的纖維隔膜。
所以它的邏輯和其他五台不同：其他機器是「把鬆掉的收回來」，ONDA 是「把多餘的量減掉」。
- 雙下巴、嬰兒肥、下顎線的肉感
- 脂肪型的臉部鬆弛
- 身體部位也能做（腰腹、大腿、蝴蝶袖）
臉部緊實效果平均維持 6–8 個月。被破壞的脂肪細胞數量不會回來，但剩下的細胞還是會因為增重而變大，所以體重管理沒做，效果一樣會被吃掉。
紅腫多在術後 1–4 小時內消退，少數人紅腫可持續 5–7 天，也可能有輕微觸痛或瘀青。
它的邏輯是打一整套療程，打一次看不出什麼。
- 肉肉臉、雙下巴、下顎線被脂肪蓋住
- 體重正常但臉就是顯肉
- 臉垮下來的原因是脂肪把它拉下去的
- 本身就瘦、只有皮膚鬆沒有多餘脂肪的人，打了會更凹更顯老
- 想單靠它拉提的人（它不打筋膜層）
Titanium 鈦提升
Alma Lasers（以色列） 三波長二極體雷射 755／810／1064nm 作用深度 真皮層
定位：零恢復期的「急救型」療程，重要場合前的即時感。拉提力是六款裡最弱的，強項在緊緻與提亮。
以色列 Alma 的 Soprano Titanium，三波長二極體雷射（755nm／810nm／1064nm）同時輸出，穿透到不同深度大面積加熱真皮層，刺激膠原與彈力纖維增生。755nm 同時帶有淡化表淺色素的作用，所以做完除了緊，膚色也會亮一階。
單次療程約 20 分鐘，過程幾乎無痛。
- 即時的緊緻感，輪廓提拉感輕微
- 膚色提亮、色素不均改善
- 細紋、膚質
術後可能有輕微泛紅或溫熱感，數小時至 24 小時內自然消退。做完可以直接去吃飯拍照。
建議做滿 3 次以上。單次效果約維持 1–3 個月——這是它和前面五台差最多的地方：效果快，但不持久。韓國很多人把它當每月一次的臉部保養在做。
- 婚禮、拍攝、重要約會前 1–2 週想快速有感
- 完全不能有恢復期、怕痛
- 想把預算拆成每月小額，不用一次付一大筆
- 膚色暗沉＋輕微鬆弛的複合狀況
我是這種狀態，該從哪台開始？
| 你的狀態 | 優先考慮 | 為什麼 |
|---|---|---|
| 下顎線消失、臉頰往下掉 | 美國音波 | 只有打到筋膜層才處理得了結構性下垂 |
| 摸起來鬆軟、毛孔變大、還沒下垂 | 鳳凰電波 | 這是膚質與淺層彈性問題 |
| 又鬆又開始垂，只能選一台 | XERF | 雙頻兼顧兩層，折衷選項 |
| 預算有限、想每年固定維養 | SHURINK | 半年一次的總花費更好控制 |
| 臉肉多、雙下巴明顯 | ONDA | 要先減量，不然拉提也拉不出線條 |
| 下週有活動、完全不能腫 | Titanium | 零恢復期，當天就有感 |
| 40+、鬆弛與膚質都有問題 | 音波＋電波 | 兩層一起處理，是最常見的組合 |
常見的組合搭配
打之前，這幾件事一定要問清楚
先問發數，不要只看療程名稱
同一個療程名稱，A 診所 300 發、B 診所 600 發，價格當然差很多。比價要比的是發數和探頭種類，光看療程名沒有意義。
確認是正版探頭
美國音波、鳳凰電波的探頭都有計次晶片。現場可以要求看探頭開封，這是最常出問題的環節。
效果要等 2–3 個月
除了 Titanium 和電波的即時收縮感，音波類的效果高峰在術後 2–3 個月。打完隔天照鏡子覺得沒變，是正常的，不要急著下結論或加打。
這些狀況一定要事先告知
- 懷孕、哺乳中
- 裝有心律調節器或體內金屬植入物
- 臉部有玻尿酸、線材、其他填充物（能量會影響填充物位置與代謝）
- 治療區域有活動性感染、嚴重發炎痘痘
- 正在服用 A 酸或光敏感藥物
修復期寫的是平均值
上面的天數是多數人的狀況。實際的紅腫、痠痛程度會因為發數、部位、體質差很多，本來就會有人比較久。
每個人的皮膚狀態、脂肪分布、鬆弛成因都不一樣，同一台機器在不同人身上的結果差很大。文中的修復期與常見補打間隔都是平均值，實際方案請以現場院長面診評估為準。